Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 149.31g | Carb: 201.78g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Дыня, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ханой Пиво Bia Ha Noi, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|