Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 201.30g | Carb: 94.01g.
Breakfast: Argeta Паштет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Яйцо (Целое). Dinner: Макфа Макароны Livingood, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: MEX American Standart WHEY. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|