Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 99.92g | Carb: 119.24g.
Breakfast: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Вдохновение Шоколад Классический, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Олейна Подсолнечное Масло , Сухая Рисовая Лапша, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Dinner: ВкусВилл Салат с Курицей и Грибами , ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|