Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 139.70g | Carb: 228.63g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Кабачок, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Киноа , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Barre. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Кекс в кружке. Snacks/Other: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|