esraesta's Journal, 15 February 2017

231.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 86.69g | Prot: 96.62g | Carb: 158.65g.   Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Яблоко, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Пирожок с Грибами, Фасоль Белая. Dinner: Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Мёд. more...

2558 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...