Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 83.39g | Carb: 155.09g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Соус Салата "Цезарь", Китайская Капуста, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Перекресток Креветки Отварные, Сырный Суп. Dinner: Дыня, Суши Маркет Онигири с Креветкой. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|