War klar das es erstmal etwas hoch geht, aber hoffe ich bleibe unter der 75 ☺️
|
163.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 68.31g | Carb: 234.76g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Alpro Mandeldrink - Original, Äpfel, Trauben, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, BioBio Chia Samen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Lunch: Nudelauflauf, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Weiße Schoko. Dinner: Hähnchen süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Dickmann's Mini Dickmann's. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
Geht's Dir heute wieder etwas besser?
26 Sep 23 by member: Dienstag81
|
26 Sep 23 by member: De Sarah
|
@dienstag, viel besser. Gestern Abend war schon gut, aber mal ne Nacht durchschlafen bringt wahre Wunder. Danke der Nachfrage, bei dir auch alles gut?
26 Sep 23 by member: ~{Diana}~
|
Oh, super! Das hört sich gut ab, dass Du bald wieder vollends fit bist!!
26 Sep 23 by member: Dienstag81
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~{Diana}~'s weight history
|