Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
332.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 145.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
559 kcal
|
Fat: 16.60g | Prot: 28.23g | Carb: 77.64g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Белая Дача Салат Руккола, Мангольд, Мизуна. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|