Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2015:
|
1317 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 104.95g | Carb: 158.85g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Кабачки, Шампиньоны, Баклажан, Камбала. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петрушка, Укроп, Русское Молоко Кефир 1%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Вологжанка Кефир 1%, Апельсин Апельсин, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
|
1668 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|