Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
226.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 94.75g | Carb: 208.51g.
Breakfast: Лидкон Геркулес, Bonfesto Ricotta Light, Авокадо, Евроопт Хлеб "Бородинский", Камако Соевый Соус Классический, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель". Lunch: KFC Соус Сырный, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Суп-пюре с кабачком, Бабушкина Кухня Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Минтай в сыре. Snacks/Other: Cofix Латте, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|