Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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224.2 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
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1207 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 85.41g | Carb: 102.40g.
Lunch: Chili Con Carne, Herta Finesse Bruschetta Style, Rote Paprika, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, REWE Vollkorn Tortillas, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Blattspinat. Dinner: DM Bio Chiasamen, Milfina Speisequark 20% Fett. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
👏👏👏🏅🌟🌟🌟 super machst du das!
24 Sep 23 by member: wesja1
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Ihr seid so lieb 😊 so langsam fühle ich mich auch wieder richtig wohl! Dennoch- die Komfortzone wird weiterhin täglich verlassen.
24 Sep 23 by member: frankensteinsmonster
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25 Sep 23 by member: De Sarah
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