Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 96.73g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Chikalab Miss Chika, Мёд, Русский продукт Овсянка Монастырская, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Филе на Коже. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Etlon Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Банан, Окей Груша Конференс, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|