Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 109.77g | Carb: 136.41g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Волжанин Белок Яичный, Viola Сыр Laplandia Легкий, Магнит Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Курабье Бакинское, ВкусВилл Пицца Гавайская, ВкусВилл Куриное Филе с Диким и Бурым Рисом. Dinner: Gustodoro Томаты Протертые , Barilla Spaghetti N.5, Самокат Фарш Говяжий. Snacks/Other: Магнит Слива, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|