Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
243.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 105.73g | Carb: 124.32g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Greenola Фасоль Печеная по-Домашнему, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Other: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо, Гост Пломбир. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalis7m's weight history
|