Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 70.02g | Carb: 110.88g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Лук, Житница Здоровья Льняное Масло, Global Village Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|