Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 98.28g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Агро Мастер Фасоль Красная. Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Планета Витаминов Манго Кубиками, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|