Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 77.53g | Carb: 154.97g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сырники 5%. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Добрый Апельсиновый Сок, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи, ВкусВилл Рагу Овощное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|