Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 41.15g | Carb: 105.98g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Skittles Skittles, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobroskokirina3's weight history
|