Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 61.09g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Любятово Печенье Топленое Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Nikbionut Арахис Жареный с Морской Солью, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|