Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 53.69g | Carb: 102.14g.
Lunch: Помидоры, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сметана 15%, Авокадо, Голубика, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хліб Домашній. Dinner: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Баклажан, Novus Болгарский Перец Гриль, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. Snacks/Other: Голубика, Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|