Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 123.17g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания, Лакомо Сливки 10%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коммунарка Какао. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сушеные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pilatpontij2022's weight history
|