Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 64.51g | Carb: 152.04g.
Breakfast: Вкус Желаний Трухлявый Пень, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Растительное Масло, Троекурово Котлеты по-Киевски, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: На здоровье Отруби Пшеничные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|