Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 60.74g | Carb: 154.04g.
Breakfast: Банан, Alpen Gold Пикник, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Карбонад Юбилейный, Восход Хлеб Дачный. Dinner: EatMeat Карбонад Юбилейный, Восход Хлеб Дачный, Макароны Отварные, Сосиска, Сливочное Масло. Snacks/Other: Alpen Gold Пикник, Ирмень Йогурт Фруктовый Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Сергеевна Е's weight history
|