Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
210.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 115.82g | Carb: 220.13g.
Breakfast: Гречка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Говядина Постная, ВкусВилл Макароны Пружина. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Слива, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|