Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 130.60g | Carb: 62.98g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сливы, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Зеленый Чай, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Bombbar Casein. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Зеленый Чай, Bombbar Casein, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|