Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 120.08g | Carb: 210.12g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: РПК Весенний Овощной Букет, Лента Пшено Шлифованное, Лента Вырезка Свиная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Эконива Творог 5%, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Дыня. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|