Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
209.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 90.49g | Carb: 52.80g.
Breakfast: Gemakon Протеиновый Батончик Манго. Lunch: Соевый Соус, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный Фирменный. Dinner: Форель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|