Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.36g | Carb: 108.85g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Каждый День Оливки. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сливы. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Оливковое Масло, Красный Лук, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Каждый День Оливки, Помидоры, Сливы, Дыня. Snacks/Other: Johnnie Walker Виски Black Label. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|