Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 26.30g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Гречка Отварная, Виноград, Tuc Крекер, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Карамель. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gazayeva31's weight history
|