Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 47.55g | Carb: 130.53g.
Breakfast: Красный Яр Хлеб в/с на Закваске, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1kate_sam's weight history
|