Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 77.36g | Carb: 180.99g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Lunch: Буше Сендвич с Тунцом , Чай Зеленый с Медом. Dinner: Jaffa Munchmallow, Kinder Шоколад, Чай Зеленый с Медом, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|