Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 151.56g | Carb: 129.75g.
Breakfast: Racionika Паста Какао и Кэроб, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, USN Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Гречка Отварная, Fine Life Тунец Стейк. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|