Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 61.89g | Carb: 159.08g.
Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Батон Нарезной, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Эконива Сыр Колыбельский, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня, Помидоры, Глобус Креветки Очищенные, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
|настя|'s weight history
|