Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 89.12g | Carb: 210.82g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Norven Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареная Картошка, Окей Филе Куриное в Сухарях, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Миндаль в Белом Шоколаде, JES's Манго Кубики, Макси Торт Медовик по-Домашнему, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Рисовая Мука, Натур Продукт Кедровые Орехи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|