Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 83.81g | Carb: 207.62g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Dinner: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Ширин Манго Кубики, Суши Мастер Онигири с Лососем , Суши Мастер Онигири с Лососем Терияки. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Магнит Банан, Ramiz Манго Кубики, Красная Цена Сливки 10%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|