Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
336.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 148.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 29.72g | Carb: 93.31g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Рисовая Бумага, Форель Слабосоленая, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Disas Икра Форели Красная, Рисовая Бумага, Форель Слабосоленая, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Dinner: Авокадо Авокадо, Disas Икра Форели Красная, Форель Слабосоленая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|