Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
2446 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 123.92g | Carb: 240.56g.
Breakfast: Lucky Days Зефир в Шоколаде, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Грецкие Орехи, Финики, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Котлеты сливочные, Макароны Шебекинские. Dinner: Lucky Days Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Помидоры, Куриное бедро без кожи и костей отварное, Яичница. Snacks/Other: Куриное бедро отварное без кожи, Магнит Банан. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|