Momo_08's Journal, 10 September 2023

👍👍👍🙌🏻🙌🏻🙌🏻

132.5 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1680 kcal

Fat: 56.74g | Prot: 82.59g | Carb: 217.25g.   Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Персики, Малина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Рис. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Новая Деревня Молоко 2,5%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Roi Thai Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Окей Томаты Тепличные, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Barilla Макароны. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Банан, Инжир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Инжир. more...

1979 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...