Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 80.23g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ламбер Сыр Твердый, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Домик в Станице Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Булгур (Вареный), Лисички Жареные, Куриные Котлеты, Добрынинский Кондитерский Комбинат Творожник с Вишней, Ангарская Курочка Филе Цыпленка-Бройлера, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Магнит Слива, Нектарины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|