|
Видимо из-за того, что теряю вес, меняется организм, обмен веществ, гормоны и ты ды. Начались вдруг женские дни. Через 15 дней от начала прошлых. Вчера был привес нежданчиком. Вот так как то
Буду наблюдать. Пока самочувствие отличное. Встаю так же в 6 утра. Био часы срабатывают. Ложусь правда не всегда вовремя, а бывает и до 12 ти задерживаюсь.
Это не есть хорошо. Но думаю все нормализуется.
🌞🌈🙏
|
168.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 36.29g | Carb: 89.56g.
Breakfast: Семена Льна, Ашан Семена Тыквы Очищенные. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|