Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 76.27g | Carb: 90.67g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Сырники из банана. Lunch: Индилайт Буженина, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Brahma Пиво, Свинина Отварная, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|