Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 119.05g | Carb: 236.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Магнит Слива, Лангустины, Помидоры Черри, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Кабачковые вафли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Sveza Брынза, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solvie Protein Barre, Увелка Рис Круглозерновой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Мидии Мясо Замороженное . Snacks/Other: Арбуз, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|