|
Uzun zamandır yaptığım kaçamaklar nedeniyle bir türlü göremedim 78 altı,hoşgeldin ❤️
|
171.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 74.85g | Carb: 20.89g.
Breakfast: Rawsome Nuts And Seed Bar. Lunch: Milkten Üçgen Peynir , Kalibra Kraker. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Snacks/Other: Farro Artisan Ketojenik Çikolatalı Kurabiye, Farro Artisan Ketojenik Badem Unlu Kurabiye. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anesteziyolog's weight history
|