Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
207.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 166.61g | Carb: 41.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, На Парах Фаршированный Перец, Maxler BCAA 2:1:1. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renar Karim's weight history
|