Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
217.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 94.68g | Carb: 123.06g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Говядина Лопатка. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%, Магнит Слива. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|