Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
200.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 97.68g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Помидоры, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Куриная Грудка в Сырном Соусе с Картофельным Пюре, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Dinner: Чистое Море Кальмар Полоски, Фкуснофф Булочка Веснушка, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|