Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 87.44g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тушеные Овощи, Яйцо, Ветчина, Кофе, Горбуша, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сырная Лепешка. Dinner: Dr. Diesel Cool Mix, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|