Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 149.18g | Carb: 194.36g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Сметана 15%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|