Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 129.66g | Carb: 204.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Данар Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Грудка Куриная Жареная Ткач, Картошка Тушеная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|