Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 127.21g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Кэроб, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Barilla Макароны Бантики Отварные, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: USN Протеин. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Тыквенные Семечки, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|